Este curso reto es ideal para reconocer tu hábitos para comer, mejorarlos y sumar nuevos!
1 DÍA = 1 RETO
Día tras día les iré dando un reto (pequeña tarea) que tendrán que cumplir y que los ayudará de forma divertida a comer mejor y a hacer cambios REALES y ESTABLES.
Con videos, explicaciones y artículos exclusivos para los participantes del curso
Todo esto tendrás al terminar el curso online:
- Vas a haber adoptado varios hábitos que harán que tu alimentación MEJORE DE VERDAD
- Vas a haber probado alimentos que tal vez nunca antes comiste y no sabias que te gustaban!
- Vas a haber identificado cosas que quizás no estés haciendo bien… ¡y ni siquiera lo sepas!
- Tu alacena y tu heladera nunca se van a ver mejor
- Vas a tener un sinfín de métodos y herramientas para que comer saludable sea algo natural, ESTABLE y cotidiano.
- Y habrás hecho todo divirtiéndote con otras personas, ¡casi jugando!
Contenido
Día 1: Introducción | 00:00:00 | ||
Día 2: Reto de la verdulería | 00:00:00 | ||
Día 3 : Día de Diagnostico | 00:00:00 | ||
Día 4: El Reto de la SAL! | 00:00:00 | ||
Día 5: Descanso | 00:00:00 | ||
Día 6: El Reto del AGUA! | 00:00:00 | ||
Día 7: diagnóstico de la alacena | 00:00:00 | ||
Día 8: Reto de la entrada I | 00:00:00 | ||
Día 9: Reto dietética | 00:00:00 | ||
Día 10: Descanso | 00:00:00 | ||
Día 11: Reto sin carne | 00:00:00 | ||
Día 12: Diagnóstico de horarios | 00:00:00 | ||
Día 13: Reto de la caja | 00:00:00 | ||
Día 14: Reto La compra ideal | 00:00:00 | ||
Día 15: Descanso | 00:00:00 | ||
Día 16: Reto del timer | 00:00:00 | ||
Día 17: Diagnóstico cuando cocinar | 00:00:00 | ||
Día 18: Meal prep I | 00:00:00 | ||
Día 19: Reto del azúcar | 00:00:00 | ||
Día 20: descanso | 00:00:00 | ||
Día 21: Reto Entrada II | 00:00:00 | ||
Día 22: Diagnóstico Mesa | 00:00:00 | ||
Día 23: Reto aguas saborizadas | 00:00:00 | ||
Día 24: Reto Polvo de semillas | 00:00:00 | ||
Día 25: descanso | 00:00:00 | ||
Día 26: Reto Frutera | 00:00:00 | ||
Día 27: Diagnóstico de actividad | 00:00:00 | ||
Día 28: Reto Meal prep II | 00:00:00 | ||
Día 29: Reto del plato de 3 colores | 00:00:00 | ||
Día 30: cierre | 00:00:00 |
Opiniones del Curso
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