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Rocío Oyanguren es la creadora de Las Recetas de Yo Madre, un espacio nacido en Perú para compartir recetas ricas, nutritivas y económicas que resuelvan el día a día. Su historia con la cocina empezó en casa, mirando a su mamá, su abuela y los programas de Teresa Ocampo. Hoy, Rocío Oyanguren comparte esa experiencia con miles de personas que, como ella, buscan soluciones reales para cocinar sin complicarse.
Su estilo es cercano y práctico, con platos que cualquiera puede preparar y disfrutar. Cree en una cocina sin miedo, con ingredientes simples y mucho corazón. Sus recetas están pensadas para madres, padres o cualquiera que quiera comer rico sin vueltas.
En el Almacén de Paulina Cocina podés encontrar su primer ebook digital: Las Loncheras de Yo madre, una guía con recetas, ideas, tips y listas para armar viandas saludables, variadas y fáciles para chicos en edad escolar. Ideal para organizarte y sumar creatividad a las comidas de todos los días.
¿Tus mañanas arrancan con la pregunta “¿y ahora qué le pongo en la lonchera?”? Este ebook es tu salvavidas. Las loncheras de ¿Yo? ¡¿Madre?! incluye casi 50 recetas pensadas para chicos, que se preparan en menos de 20 minutos, con ingredientes reales y combinaciones que funcionan. Además de recetas dulces y saladas, trae listas de compras, tips de organización y recomendaciones de una nutricionista. Una guía para resolver cada día sin improvisar y con ideas que tus hijos realmente van a querer comer.
Este libro tiene secciones completas con estrategias concretas para simplificar tu rutina:
Este ebook de recetas para niños no es sólo teoría. Los consejos están orientados a mamás y papás que no buscan perfección, sino información confiable y clara para tomar mejores decisiones día a día.
Son tips probados por una mamá real, en una cocina real, con hijos reales que a veces no quieren comer nada que no tenga forma de dinosaurio.
Aquí empieza el corazón del ebook de Yo Madre: las recetas. Están organizadas por tipo de preparación y pensadas para resolver con creatividad y practicidad. Cada receta incluye:
La selección está dividida por tipo de preparación y combina variedad con practicidad.
Tipos de recetas que vas a encontrar:
Todas las recetas están diseñadas para gustarles a los niños, con sabores familiares y opciones nuevas. Muchas se pueden preparar junto con ellos, lo que también se convierte en un plan divertido. Además, hay ideas que podés dejar listas con anticipación, congelar o adaptar con lo que tengas en casa. Perfectas para familias reales y días caóticos.
¿Por qué comprar un ebook con recetas de loncheras?
Estas no son solo recetas para niños, o un recetario como cualquier otro. Es un libro pensado para ser una herramienta concreta para mejorar tu vida diaria.
Aquí van los beneficios que realmente importan:
Cocina organizada, hijos contentos.❤️🧒
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