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Este curso reto es ideal para reconocer tu hábitos para comer, mejorarlos y sumar nuevos!

1 DÍA = 1 RETO

Día tras día les iré dando un reto (pequeña tarea) que tendrán que cumplir y que los ayudará de forma divertida a comer mejor y a hacer cambios REALES y ESTABLES.

Con videos, explicaciones y artículos exclusivos para los participantes del curso

 

Todo esto tendrás al terminar el curso online:

  • Vas a haber adoptado varios hábitos que harán que tu alimentación MEJORE DE VERDAD
  • Vas a haber probado alimentos que tal vez nunca antes comiste y no sabias que te gustaban!
  • Vas a haber identificado cosas que quizás no estés haciendo bien… ¡y ni siquiera lo sepas!
  • Tu alacena y tu heladera nunca se van a ver mejor
  • Vas a tener un sinfín de métodos y herramientas para que comer saludable sea algo natural, ESTABLE y cotidiano.
  • Y habrás hecho todo divirtiéndote con otras personas, ¡casi jugando!

Contenido

Día 1: Introducción 00:00:00
Día 2: Reto de la verdulería 00:00:00
Día 3 : Día de Diagnostico 00:00:00
Día 4: El Reto de la SAL! 00:00:00
Día 5: Descanso 00:00:00
Día 6: El Reto del AGUA! 00:00:00
Día 7: diagnóstico de la alacena 00:00:00
Día 8: Reto de la entrada I 00:00:00
Día 9: Reto dietética 00:00:00
Día 10: Descanso 00:00:00
Día 11: Reto sin carne 00:00:00
Día 12: Diagnóstico de horarios 00:00:00
Día 13: Reto de la caja 00:00:00
Día 14: Reto La compra ideal 00:00:00
Día 15: Descanso 00:00:00
Día 16: Reto del timer 00:00:00
Día 17: Diagnóstico cuando cocinar 00:00:00
Día 18: Meal prep I 00:00:00
Día 19: Reto del azúcar 00:00:00
Día 20: descanso 00:00:00
Día 21: Reto Entrada II 00:00:00
Día 22: Diagnóstico Mesa 00:00:00
Día 23: Reto aguas saborizadas 00:00:00
Día 24: Reto Polvo de semillas 00:00:00
Día 25: descanso 00:00:00
Día 26: Reto Frutera 00:00:00
Día 27: Diagnóstico de actividad 00:00:00
Día 28: Reto Meal prep II 00:00:00
Día 29: Reto del plato de 3 colores 00:00:00
Día 30: cierre 00:00:00

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